Q子宫内膜厚能吃海鲜吗？

女 26岁 2019-03-14

描述：

我前段时间去医院检查，医生说子宫内膜增生，让我在饮食上面注意一点。所以我想咨询一下，子宫内膜厚能吃海鲜吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

子宫内膜厚的女性可以适量食用海鲜，但需注意选择和食用方式。海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和多种微量元素，对身体有一定的营养价值。海鲜的种类繁多，有些可能含有较高的重金属或过敏原，因此在选择时应谨慎。

在饮食方面，海鲜可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，对调节激素水平有一定的积极作用。尤其是深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症，可能对子宫内膜的健康产生正面影响。生食海鲜或食用未煮熟的海鲜可能会增加感染风险，尤其是对于免疫力较弱的女性，因此建议选择熟食，并确保来源安全。

在食用海鲜时，女性还需注意个人体质和过敏史。如果有海鲜过敏或其他不适反应，应避免食用。保持饮食均衡，搭配丰富的蔬菜和水果，有助于整体健康。定期进行体检，关注子宫内膜的变化，必要时咨询医生的专业意见，以确保饮食习惯与健康状况相符。