Q如何排出肠道气体？

女 24岁 2019-01-30

描述：

朋友前段时间总觉得肚子很胀，而且感觉有气体，去医院问了医生才知道是肠道排气出了问题，我想问一下如果才能排出肠道气体？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常出现肠道气体增多、有放屁的现象，多是由于消化不良、胃肠蠕动减慢或者菌群失调等原因导致。平时避免腹部着凉，少吃不易消化的食物和豆制品。也可以吃白萝卜理气消食，促进肠道内气体的排出。肠道气体增多或者放屁比较频繁，还可见于器质性疾病，如肝胆系统疾病，胆汁排泌异常或者慢性胃炎消化性溃疡，也容易导致消化不良，出现肠道内气体增多，建议你可以对腹部进行热敷和按摩，按顺时针的方向，促进肠蠕动，有利于气体的排出。要多运动，促进肠蠕动。同时在饮食上不要吃生冷坚硬油炸辛辣的食物。注意保暖。