Q女性缺锌从哪里看出来？

女 26岁 2019-02-14

描述：

我最近感觉胃口不好，而且皮肤也特别的粗糙，不吃饭的时候感觉不出来，饿的时候朋友说可能是缺锌了，所以想问一下女性缺锌从哪里看出来？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

女性缺锌的症状及表现一般有腹泻，皮肤粘膜症状，皮肤易患各种皮疹，同时出现厌食，味蕾功能减弱，味觉功能降低，食欲不振，消化能力减弱等。缺锌比较常见的症状会出现出虚汗，没有胃口，在晚上睡觉的时候还容易出汗睡不着，免疫力还容易下降，容易引起感冒，免疫力功能低，易患各种感染性疾病。且一旦身体缺锌，头发就会变得没有之前明亮，很容易掉落。如果你自己想要知道是不是缺锌，可以到医院做一个微量素检测，同时再补充一些锌，也可以多吃一些补肾的食物，比如贝壳，鱼肉，虾肉，这些都能补充锌。