Q因为手淫导致的早泄应该怎么办

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

手淫导致的早泄问题在现代社会中并不少见，许多人在面对这个困扰时感到无助和尴尬。首先，了解早泄的成因是解决问题的第一步。手淫过于频繁或不当的手淫习惯可能导致对性刺激的敏感度降低，从而影响正常的性功能。为了改善这一状况，建议采取一些有效的措施。

在应对手淫导致的早泄时，首先需要调整自己的生活习惯。减少手淫的频率，给身体和心理一个适应的过程，可以帮助恢复正常的性功能。同时，培养健康的性观念，了解性行为的本质，避免将其视为单纯的生理需求。可以尝试进行一些心理疏导，帮助自己放松心情，减轻焦虑感。适当的锻炼和健康的饮食也有助于增强身体素质，提升自信心。学习一些延长性交时间的技巧，如控制呼吸、调整节奏等，能够在一定程度上改善早泄的情况。

在处理早泄问题时，注意事项同样不可忽视。首先，避免过度焦虑和自责，心理压力往往会加重早泄的症状。其次，若情况严重，建议寻求专业医生的帮助，进行必要的检查和治疗。医生可能会根据个人情况推荐一些药物或疗法，帮助改善症状。同时，保持良好的沟通与伴侣之间的关系，互相理解和支持，有助于缓解心理负担。切忌盲目尝试各种偏方或未经验证的治疗方法，以免适得其反，造成更大的困扰。通过科学的方法和积极的心态，早泄问题是可以得到有效改善的。