Q怀孕八个月适合吃什么？

女 24岁 2019-04-29

描述：

老婆怀孕要八个月了，最近特别注意营养均衡，想问一下，怀孕八个月适合吃什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕8个月应当是胃口比较好的时期的。多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。如果缺乏B1则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。