Q什么水果对心脏好

男 66岁 2019-02-04

描述：

心脏一直都不是很好，都要长期吃着药，但总是吃那么多药肯定是对身体其他方面不是很好，现在都很注重饮食习惯，想知道有哪些水果对心脏好处？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

核桃首先是心脏的最佳食物。水果中的苹果富含纤维和维生素C，可以降低心脏病的发病率。有许多水果对心脏病患者有益，包括苹果、香蕉、樱桃、黑莓和苹果，这些水果富含纤维物质，可以补充足够的纤维物质来降低心脏病的发病率。香蕉中的钾含量也很高，可以减肥。樱桃有益于人们的心脏和肌肉功能，可以帮助人们保护心脏健康。相同重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的三倍以上，有助于心脏健康。杏富含维生素、硫胺素、核黄素、烟酸、柠檬酸等营养成分，还含有黄酮类化合物，具有预防和减少心肌梗塞的作用。