Q孕妇可以吃红枣吗

女 30岁 2019-02-25

描述：

我朋友怀孕已经有六个多月了，有点低血压，经常头晕，想吃点红枣补补，我想问一下孕妇可以吃红枣吗

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

这是可以吃的，一天只能吃半斤左右，最好是用红枣煮汤或煮粥。用红枣滋补脾胃比较好。许多红枣都加入了色素、甜味剂等。最好不要吃它们。枣子味道鲜美，药味温和。枣子有许多功能。枣子富含钙和铁。这两种元素对治疗骨质疏松症和一般性贫血非常有效。婴儿需要吸收孕妇体内大量的钙和其他营养物质。所以孕妇体内大量的钙和铁被转移到婴儿体内。有些孕妇缺钙缺铁，所以枣子是孕妇必备的药材，主要是其性质温和，是一种良好的饮食保健品。