Q最近经常便秘还伴有口臭

男 20岁 2019-01-28

描述：

近期便秘，大便困难四五天不上一次厕所，嘴巴里有很大的气味，和人交谈时特别尴尬，请问有什么解决方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这种情况的口臭多半是因为便秘造成的，口臭便秘是一种功能性的消化不良的表现，胃肠功能出现了紊乱就有可能会出现这样的异常。平时对自己的食物过于挑剔，过精细的食物往往会让患者的胃肠道不需要蠕动就完全消化，长期这样会让肠胃蠕动功能不断减弱，这样就形成了便秘。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免食用辛辣刺激的食物，注意口腔卫生，喝一些柠檬水或者薄荷叶水有助于清除口臭，多食用粗纤维食物增加胃肠蠕动，合理安排作息时间，缓解便秘现象。