Q如何能正确的消除洁癖？

女 22岁 2019-05-02

描述：

我以前也就只是比较干净不知道从什么时候开始慢慢变成了一种强迫症，我总是感觉很多东西都很脏，然后会一直想擦，我就想问问如何能正确的消除洁癖？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作。洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关，所以要学会随遇而安。适者生存，要学会适应环境，而不是让环境适应你。要知道，世界上的事情，没有绝对的，包括真理也是相对的，不要一头撞倒南墙上也不知道拐弯哦。克服强迫心理。。做事不要过分认真，能宽容大度，并且放宽心态，不要过于执着，做好自己该做的本分，至于结果怎么样，要坦然对待，保持良好的心情状态。