Q怎样治疗可以降低尿酸？

男 34岁 2019-04-17

描述：

一个朋友患有尿酸，自从得知自己患有尿酸之后就一直很注意，但是已经很长时间了也没有好，想问怎样可以降低尿酸。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

降低尿酸可以通过以下方法解决。1、适当有氧运动，不得做剧烈运动，以免过度劳累关节。最好选择有氧运动，如游泳、太极拳和乒乓球来减肥。2、多喝白开水或淡茶，每日排尿量应控制在2000毫升为宜。喝苹果醋或怡园降酸茶降低尿酸。不要喝浓茶、咖啡和甜饮料。3.多吃素食，但不是所有的素食者都需要多吃。多吃紫皮茄子、上海绿和生菜。绿色蔬菜不应该吃菠菜，那么所有的豆类都应该少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，这样对身体的碱性起着积极的作用，尤其是多吃樱桃。4、少吃肉。5.禁止喝酒。