Q成年了为什么还会遗精

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

成年后仍然会遗精是一个正常的生理现象。遗精是指在睡眠中不自觉地射精，通常伴随着梦境中的性刺激。对于许多男性来说，遗精是青春期后期和成年早期常见的现象，虽然随着年龄的增长，遗精的频率可能会有所减少，但并不会完全消失。

遗精的发生与男性的生理机制密切相关。男性在青春期后，体内的激素水平会发生显著变化，尤其是睾酮的分泌增加，这会导致性欲的增强和生殖系统的成熟。在这一阶段，身体会自然地排出多余的精液，以维持生殖系统的健康。成年后，虽然性欲和生理状态相对稳定，但身体仍然会周期性地进行精液的排出，特别是在性活动较少或长时间没有性生活的情况下。遗精不仅是生理上的一种释放，也可以被视为身体对性健康的一种自我调节机制。

在面对遗精这一现象时，成年男性应保持开放的心态，理解这是自然的生理过程，而不必感到羞愧或困扰。也有一些注意事项需要关注。首先，频繁的遗精可能会影响到个人的生活和心理状态，如果遗精的频率过高，可能会导致疲劳或影响日常生活，这时可以考虑寻求专业的医疗建议。其次，保持良好的生活习惯，如规律的作息、适度的锻炼和健康的饮食，有助于调节身体的激素水平，减少不必要的遗精。心理因素也可能影响遗精的发生，过度的焦虑或压力可能导致性欲的波动，保持心理健康同样重要。了解自身的身体状况，适时与伴侣进行沟通，能够帮助减轻因遗精带来的困扰，促进双方的理解与支持。遗精是成年男性常见的生理现象，理解并接受这一点，有助于更好地维护个人的身心健康。