Q怎么样才能防止感冒

女 20岁 2019-05-03

描述：

最近感冒了，头疼，嗓子也一直很疼，还一直流鼻涕，呼吸不通畅，我想知道有什么办法可以防止感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你这可能是风寒感冒。原因通常是疲劳，没有好好休息，吹风受凉所致。治疗风寒感冒的关键就是增加体表温度（中医称辛温解表）。有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。这种情况也需要体育锻炼来增强体质，这样可以降低感冒的发病率。平时，你必须多喝水，休息，吃些清淡易消化的食物，也可以吃些滋阴清热的食品。