Q头发出油严重的人早上洗头好吗？

女 25岁 2019-04-07

描述：

我的头发属于油性头发，每天都得洗，晚上不容易干，想问一下早上洗头好吗？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

头发出油严重的人早上洗头是一个不错的选择。早晨洗头可以有效去除头皮上的油脂和污垢，让头发看起来更加清爽和蓬松，同时也能提升一天的精神状态。

对于出油严重的人来说，早上洗头不仅能够清洁头发，还能帮助调节头皮的油脂分泌。经过一夜的休息，头皮的油脂分泌会相对增加，早上洗头可以及时清除这些多余的油脂，避免在白天出现头发油腻的尴尬。使用适合油性发质的洗发水，能够更好地控制油脂，保持头发的清爽感。洗完头后，搭配适当的护发素，可以让头发更加顺滑，但要注意避免涂抹在发根部，以免增加油腻感。

不过，早上洗头也有一些注意事项。首先，尽量选择温水洗头，过热的水会刺激头皮分泌更多油脂。其次，洗头的频率要适度，过于频繁的洗头可能导致头皮干燥，反而刺激油脂分泌。洗完头后要确保头发彻底干燥，避免湿发出门引起头皮不适。合理安排洗头时间和方法，可以帮助改善头发出油的问题。