Q吃什么补雌激素最快

女 36岁 2020-03-29

描述：

我最近月经不正常，去医院检查雌激素低，我想了解一下吃什么补雌激素最快？

医生回答：

从食物中补充维生素是获得维生素的最快方法，可以从以下几种食物中获得。豆制品在体内具有平衡雌激素的功能，例如大豆、黑豆等。每天服用维生素E可以调节内分泌，每天喝牛奶和吃鱼可以调节荷尔蒙，还可以吃一些海藻和紫菜。