Q旅行中便秘怎么办
女 35岁 2021-06-30
描述：
我这几天在旅行，但是在此期间出现了便秘的现象，不知道该怎么办才好，旅行中便秘怎么办？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
旅行中便秘一般可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善，能够起到促进胃肠蠕动的作用，有助于缓解便秘的现象，也可以在饮食上多吃一些含纤维素丰富的水果和蔬菜进行调理。
便秘多数是由于长时间久坐导致胃动力不足的原因，也可能是由于经常吃辛辣刺激性食物引起上火，导致大便过于干燥的原因。
在日常生活中一定要多喝水，多锻炼身体。
相关问答
-
Q为什么旅行容易便秘
A旅行容易便秘，可能和喝水少有关系，另外还和饮食结构改变有关系。外出旅行的时候，
许乐
主任医师
-
Q吃了多糖铁便秘怎么办
A吃了多糖铁便秘怎么办，要取决于便秘的严重程度。如果便秘不是特别严重，建议通过饮
许乐
主任医师
-
Q孕妇严重便秘怎么办
A孕期便秘在临床上比较常见建议及早处理治疗方法如下， 第一补充益生菌安全有效常用
张艳凯
副主任医师
-
Q产后三个月便秘怎么办
A产后三个月便秘怎么办，还需要根据便秘的严重程度进行分析。如果病情比较轻微，可以
石计朋
副主任医师
-
Q宝宝便秘老不好怎么办
A宝宝便秘老不好怎么办，应该要明确原因，然后对症治疗。宝宝便秘老不好可能是功能性
石计朋
副主任医师
-
Q3岁孩子便秘怎么办
A3岁孩子便秘怎么办 宝宝如果出现便秘，需要给他多喝水，多吃粗纤维食物，包括各种
刘加宁
副主任医师
-
Q孕妇便秘要怎么办
A孕妇便秘具体怎么办，还需要根据引起便秘的原因进行分析。如果是由于肠胃蠕动比较慢
赖思强
副主任医师
-
Q中年便秘怎么办
A中年便秘具体怎么办，还需要根据便秘的严重程度进行分析。如果患者的便秘情况比较轻
许吉成
副主任医师
-
Q肠道蠕动慢便秘怎么办
A肠道蠕动慢、便秘怎么办，还需要根据患者的病情严重程度进行分析。如果患者的便秘情
许吉成
副主任医师
-
Q怀孕30周便秘怎么办
A孕妇怀孕30周如果便秘，要根据便秘的严重程度来决定怎么办。如果孕妇是轻微的便秘
李雅君
主任医师
