Q喝麦片会便秘吗
女 29岁 2021-05-19
描述：
我平时挺喜欢喝麦片的，尤其是减肥期间比较喜欢喝，听说喝麦片会便秘，想知道这是真的吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
喝麦片一般不会导致便秘。
麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以增加大便的重量以及体积，能够促进肠蠕动，有助于排便，所以基本不会导致便秘。
如果出现便秘情况，可能是平时饮食不当引起，在饮食上要注意调理，要多吃些富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬菜水果以及粗粮等，也要多喝水，同时多进行体育锻炼，对于改善便秘会有帮助。
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