Q如何缓解孕妇手脚心热

2025-06-18

医生回答：

孕妇手脚心热多因孕期激素变化或阴虚内热所致，可通过滋阴润燥、调节生活习惯缓解。

日常可食用银耳、百合、梨等滋阴食物，避免辛辣燥热之物；穿着宽松棉质衣物，保持室温适宜；适当用温水泡脚避免过热，促进血液循环。情绪波动会加重内热，可通过冥想、听音乐放松心情。若伴随口渴、失眠等，可在医生指导下服用温和的中药调理，如麦冬、沙参等。

注意避免盲目清热，忌用寒凉药物或过度降温，以防损伤脾胃或影响胎儿。持续发热或伴随红肿、疼痛应及时就医，排除感染或其他疾病。孕期体质特殊，任何调理方法需先咨询专业医师。