Q中年人腿抽筋的原因？

女 42岁 2019-02-15

描述：

这两年我一直出现腿抽筋的情况，我很担心，大部分是在半夜的时候突然腿抽筋，平时挺注意锻炼的，请问中年人腿抽筋的原因是什么？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

中年人腿部抽筋可能是由缺钙引起的。建议口服补钙，缓解症状，注意生活中的休息，保持心情放松，适度运动，饮食清淡，多吃富含补钙的食物，牛奶，虾皮。建议适当补充钙补充剂，如地桥钙和二七钙，避免食用影响钙离子吸收的食物，如碳酸饮料。经常出现腿脚抽筋，很可能是有缺钙症状，严重受凉感受寒邪，所以会出现腿脚抽筋，对身体是有一定影响的，所以需要积极治疗。如果是有缺钙，需要服用补钙的药物治疗比较好一些，可以服用碳酸钙d3片，注意保暖，避免受凉，这样有利于疾病的控制。