Q孩子半夜3点哭闹不睡觉怎么办？

男 1岁 2019-07-14

描述：

我家孩子最近总是半夜3点多开始哭闹，怎么哄都不睡，请问这该怎么办啊？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

孩子半夜哭闹不睡觉主要应该考虑睡眠质量不好，可能是白天睡觉时间长了，也有可能是因为缺钙和缺少维生素D所引起的睡眠质量不好，最好是去医院检查下微量元素的情况，再根据结果来进行补充调理。如果是孩子白天睡太多，建议白天不要让孩子有太多的睡眠时间，让孩子进行适量的运动。如果查出是缺乏微量元素，可以补充钙和维生素D来进行治疗，多吃含钙高的食物，晚上睡前让孩子喝点牛奶、骨头汤，吃些虾和少量瘦肉来调理孩子的身体状况，这样就能提高孩子的睡眠质量。