Q斜颈怎么睡

2020-11-01

描述：

斜颈怎么睡

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

如果是右斜颈，一般可采取平睡的方式，另外平睡的时候通常使背部紧贴床面，可以选择硬点的床，也可以选择俯卧睡，俯卧睡的时候一般头要转向右侧，可以用下巴对着右侧肩膀。同时可选择左侧卧位睡，如果是右斜颈的人，一般应选择左侧位睡，这种睡姿有助于生长胸锁乳突出肌，从而可以缓解症状。在日常生活中应多注意休息，避免过度劳累，以免增加斜颈的症状。