Q头皮屑怎么才能去除

男 36岁 2020-04-27

描述：

我每次都觉得头上有很多头皮屑，有时候我很尴尬，出去时只能戴帽子，所以想问下头皮屑怎么才能去除？

医生回答：

如果有头皮屑，可以先换洗发水，根据头皮和皮肤质量选择合适的洗发水，平时洗头时不要过热，还要适当按摩头皮，适当补充维生素B6，这样有助于减少头皮屑。平时要多晒晒太阳，这对身体有好处，还要注意饮食清淡和避免辛辣的食物。