Q以前长期站立后有静脉曲张，该怎样改善静脉曲张？

女 75岁 2019-03-24

描述：

本人七十五岁，已经从教三十二年，长期站讲台，现患有静脉曲张，做什么运动可以缓解，食疗有效吗？跑步可以缓解静脉曲张吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

您患有静脉曲张的主要原因是由于长期站立所导致的，因此要避免长时间站立。跑步是可以适当缓解静脉曲张的症状，其主要是小腿肌肉的收缩，可以促进静脉血液回流，从而缓解静脉曲张的症状。平时跑步时，可以穿戴医用弹力袜或绷带，其作用能够通过压力治疗从而促进静脉的血液循环。您在平时的饮食方面，饮食清淡，要注意多吃低脂低热量的食物、多吃富含维生素及纤维素等食物，同时可以多吃猪肝，草鱼，黄豆等活血的食物来改善静脉曲张的症状。