Q餐后4小时血糖值7.3正常吗？

女 33岁 2019-06-23

描述：

在家里吃完饭4个小时左右测了一下血糖，显示是7.3，请问是正常的吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

餐后4小时血糖值7.3mmol/L属于正常范围，但具体情况还需结合个人的健康状况和医生的建议来判断。

一般来说，健康成人餐后2小时的血糖值应低于7.8mmol/L，而餐后4小时的血糖值通常会进一步下降，接近空腹血糖水平。7.3mmol/L的血糖值在餐后4小时内是可以接受的，尤其是在进食高碳水化合物或高糖食物后。个体差异较大，某些人可能对血糖的反应更敏感，特别是糖尿病患者或有糖尿病家族史的人群。建议定期监测血糖，并与医生沟通，了解自己的血糖控制情况。

在关注血糖值的同时，还需注意饮食结构和生活方式的调整。均衡饮食、适量运动和保持良好的作息习惯都是维持血糖稳定的重要因素。如果发现血糖值异常波动，或伴随有其他症状，如口渴、乏力、视力模糊等，应及时就医。定期进行健康检查，尤其是血糖、血脂和血压的监测，可以帮助及早发现潜在的健康问题，确保身体处于良好状态。