Q女生打鼾该怎么办

女 4岁 2019-02-11

描述：

以前感冒了，才会打呼噜，现在没有感冒的症状，也会打有声音的呼噜，想知道女生打鼾该怎么办呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据描述，睡觉打呼噜这种现象，多数是由于睡姿不当，枕头太高或者是过于肥胖引起的，当然慢性咽炎的人也会出现打呼噜，也可能是呼吸道不通畅引起的，当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。道越窄，这种振动越大，而鼾声就会越响，可以到医院的五官科进行就诊，通过检查了解病情，进行确诊治疗。打鼾者应控制饮食，平时可以多吃一些清热解毒的药治疗炎症，养成良好的生活习惯，睡前不要吃太饱，适当锻炼，以减轻体重在正常范围。