Q熬夜上火吃什么好

2020-10-30

描述：

熬夜上火吃什么好

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

熬夜上火可以适当吃些百香果、西瓜、柚子、苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、生菜、冬瓜、苦瓜、番茄、黄瓜、白萝卜、胡萝卜等食物。这些食物都具有一定的清热去火的作用，而且这些食物营养成分都比较丰富，有助于缓解疲劳。除此之外，也可以适当使用一些中草药来泡水喝，比如金银花、菊花、龙胆草、车前草、莲子心等，这也有助于缓解熬夜上火的情况。