Q感冒可不可以吃橙子？

男 26岁 2019-07-03

描述：

我朋友感冒了，他想吃橙子，但不知道吃了有什么危害，所以想问一下感冒可以吃橙子吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间可以吃橙子,但最主要的是不要吃一些酸的和辣的食物,你可以吃一些不同种类的水果也可以添加水,还可以添加一些维生素,这有利于感冒恢复和改善。橙子中含有丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。另外橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，感冒可以适量吃橙子，也可将橙皮晒干后泡水饮用。