Q怀孕期间爱吃辣怎么办？

女 27岁 2019-06-23

描述：

我现在已经怀孕好几个月了，在这期间特别爱吃辣的食物，请问孕期爱吃辣怎么办？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，辣的东西最好少吃，否则宝宝容易形成过敏体质，辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。并且建议怀孕期间一定要避免吃辛辣等刺激性的食物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及含蛋白质，含铁钙丰富的食物。健康饮食是孕妇饮食的首要原则，日常生活中也要注意多喝水，肉蛋鱼奶搭配吃，保证营养均衡。