Q性格内向怎么改变自己

女 18岁 2019-11-27

描述：

我从小性格内向软弱，唯唯诺诺的，说话声音小，遇事总是忍让，该怎么样去改变自己？

: 田峰心理科 副主任医师 枣庄市中医医院三级甲等

医生回答：

从小性格内向软弱，唯唯诺诺，说话声音小，遇事总是忍让，是让我们感到非常不舒服。这种状态主要原因，可能是由于你的自信心的欠缺，也可能说是安全感欠缺所导致的。有些时候自信心和安全感，二者是不可能完全分开的。这种情况下可以增强自信心，时时刻刻鼓励自己，去认可自己，大胆去尝试，不停地去尝试，在实践中去检验自己的选择是否是正确的，时间久了，自信心就会建立，自信心建立以后安全感也会随之出现。