Q经常脱发是什么原因导致？

女 21岁 2019-02-19

描述：

我以前的头发算是蛮厚重的，但是自从上了大学后，就发现头发变得越来越少了，一直在脱发，想问经常脱发是什么原因？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

您好，根据您的情况来看，脱发的主要原因是头皮油脂分泌过多和压力过大造成。如果内心压力过大，我们可以这样缓解：1.心胸开阔，避免一切不良因素对自己的影响。2、饮食要合理，饮食多样化有助于健康，日常生活中有一部分人对食物有偏食，择食等不良习惯，对人体有一定的影响，医学称缺什么补什么，避免暴食暴饮，禁止喝酒、吸烟、辛辣食物及浓茶。3、平衡心理状态，七情所伤，对脱发有一定的影响（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）要学会自我缓解，自我排除，把自己的心理状态平衡好，对脱发病的恢复有一定的帮助。4、睡眠要充足，睡眠正常值青少年睡眠时间8-9小时，18-30岁7-8小时，30-50岁6-7小时，50-60岁6.5-7小时，60岁以上5-6小时。 5.注意头皮的正确清洁，不要使用刺激性的洗发水洗头，否则会加重脱发的症状。