Q孕妇便秘如何解决？

女 29岁 2019-02-18

描述：

我姐姐最近怀孕了，但是这几天食欲不振，并且伴有便秘，排便的时候干燥。请问孕妇便秘如何解决？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间的妇女容易出现便秘现象，从怀孕的第4个月起，孕妇胃酸分泌减少、胃肠道蠕动会减慢、结肠运动也会减弱，另外，骨盆底肌肉的张力也减弱，还有子宫增大、胎儿压迫以及体力活动减少，这些都可能会导致孕妇便秘。你可以用饮食来调节，并且养成定时大便的习惯。早上起来喝杯水，多吃香蕉、蜂蜜、胡萝卜、土豆等，都可以促进肠道的蠕动、软化粪便。还有孕妈妈需要注意的就是要改变静态生活，增加户外运动、比如坚持傍晚或每顿饭后散步半个小时以上，散步时可拍掌来刺激手掌的穴位、疏通经络，都可以增强肠道的蠕动。便秘严重的患者可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便。以免造成肠肌迟钝