Q便秘和肠胃有关系吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘与肠胃有密切关系。肠胃是消化系统的重要组成部分，负责食物的消化和营养的吸收，而便秘则是排便困难或排便频率减少的症状，通常与肠道功能的异常有关。

便秘的发生往往与肠胃的健康状况直接相关。例如，肠道蠕动减缓可能导致食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而使粪便变得干硬，难以排出。饮食结构不合理、缺乏纤维素和水分的摄入，都会影响肠胃的正常功能，进而引发便秘。心理因素如压力和焦虑也可能影响肠胃的运动，导致便秘的发生。保持良好的饮食习惯和心理状态对于预防便秘至关重要。

在应对便秘时，注意饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，同时保持充足的水分摄入。适当的运动有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。如果便秘持续存在，建议及时就医，以排除潜在的肠胃疾病。