Q容易皮肤过敏的人春季是否应该尽量避免出门

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

容易皮肤过敏的人春季不应该尽量避免出门。

春季虽然是过敏的高发季节，但完全避免出门是一种因噎废食的做法。首先，适度的户外活动对身体有诸多益处。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，这对钙的吸收和骨骼健康有重要意义。而且新鲜的空气有助于改善呼吸系统功能，增强心肺功能，提升身体的整体活力。其次，只要做好防护措施，是可以减少过敏风险的。例如出门前涂抹适合自己肤质的、具有隔离和防护功效的护肤品，能够在皮肤表面形成一道屏障，阻挡花粉、灰尘等过敏原的接触。同时，佩戴口罩、帽子和太阳镜等装备，也能有效减少脸部皮肤与过敏原的接触面积，口罩可以过滤空气中的花粉等微小颗粒，帽子能避免头发沾染过敏原后再接触到皮肤，太阳镜则能防止眼部周围皮肤过敏。

从心理层面来说，长期闭门不出容易使人产生压抑、焦虑的情绪。而与大自然接触，哪怕是在做好防护的情况下短暂地外出散步、在公园的长椅上坐一坐，都能让人感受到季节的变化，舒缓情绪，这对身心健康也是非常重要的。再者，现代医疗手段也为过敏人群提供了很多应对过敏的方法，如提前进行过敏原检测，了解自己的过敏物质后有针对性地预防，以及在过敏发生时及时就医，使用抗过敏药物等。所以，容易皮肤过敏的人在春季不应尽量避免出门，而是要在做好防护的前提下积极地享受户外生活。