Q精神压力大会导致耳鸣吗

男 18岁 2019-03-12

描述：

我儿子今年18岁，即将参加高考。他告诉我这几天总是发生耳鸣。我怀疑耳鸣是由他儿子的精神压力太大引起的，所以我想问精神压力是否会引起耳鸣？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

精神压力大会导致耳鸣。耳鸣是一种常见的听觉症状，通常表现为耳中听到嗡嗡声、嘶嘶声或其他声音，而这些声音并不存在于外界。研究表明，精神压力和焦虑情绪可以显著影响神经系统，进而引发或加重耳鸣的症状。

当个体面临较大压力时，身体会释放大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会影响内耳的血液循环和神经功能，导致听觉系统的敏感性增加。长期的精神压力还可能导致睡眠质量下降和注意力分散，这些因素也会加重耳鸣的感受。管理和缓解精神压力是改善耳鸣症状的重要措施。可以通过放松训练、冥想、规律的运动和良好的作息来帮助减轻压力，从而有助于缓解耳鸣。

在应对耳鸣时，注意保持良好的心理状态，避免过度焦虑和紧张。同时，定期进行身体检查，确保耳朵健康，避免噪音环境的刺激。如果耳鸣症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的耳科医生的建议和治疗。保持积极的生活态度，培养健康的生活习惯，有助于减轻耳鸣带来的困扰。