Q有没有什么好的办法可以让高血压降下来

男 63岁 2019-03-29

描述：

今年有63岁了，到医院检查出有高血压.想知道有没有什么好的办法可以让高血压降下来？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的心血管综合征，需要服用降压药才能降血压。患者经常表现出头痛、心悸、烦躁、出汗、等状况，控制不好的话会引发不良后果。建议您低盐低脂低糖饮食，多吃芹菜，芹菜中所含的胆碱等有降血压作用。控制体重，少吃动物内脏和高热量高脂肪的食物，戒烟少酒，喝酒会增加高血压患者的心脏负担，导致血压进一步升高，严重者会引起心脑血管意外。规律作息，适当的运动.如漫步或快走、打打太极拳，保持心态的开朗。遵医嘱定时定量口服降血压药。