Q视力模糊眼干眼磨的慌怎么办？

女 42岁 2019-04-13

描述：

我妈妈这几天一直感觉视力模糊很多，而且一直有眼干和眼磨的慌。我就想问这个该怎么办？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

视力模糊、眼干和眼磨的感觉可能是由于长时间用眼、环境因素或眼部健康问题引起的。首先，建议你立即采取一些措施来缓解这些症状，比如休息眼睛、保持良好的用眼习惯以及适当使用眼药水。

长时间盯着屏幕或阅读会导致眼睛疲劳，造成视力模糊和干涩。建议每隔一段时间就让眼睛休息一下，遵循20-20-20原则：每20分钟看20英尺远的地方，至少20秒。保持室内湿度，避免干燥环境，也能有效减轻眼干的症状。如果症状持续，可能需要考虑使用人工泪液或其他眼药水来缓解不适。同时，注意饮食，多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，有助于眼睛健康。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。避免在光线不足或过强的环境中用眼，适当调整屏幕亮度，保持与屏幕的适当距离。定期进行眼部检查，及时发现和处理潜在的眼部问题。如果症状严重或持续不改善，建议咨询眼科医生，以确保没有更严重的眼部疾病。