Q感冒了可以喝银耳汤吗？

女 14岁 2019-07-15

描述：

家里小孩这几天有点感冒，什么都吃不进去，也喝不下，她平时就比较喜欢喝银耳汤，所以在感冒的时候可以喝银耳汤吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时可以喝银耳汤。银耳汤不仅味道鲜美，还有一定的滋补作用，能够帮助缓解感冒症状。

银耳是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，具有润肺、清热、滋阴的功效。对于感冒引起的咳嗽、喉咙不适等症状，银耳汤能够起到一定的缓解作用。银耳汤的制作过程简单，可以根据个人口味加入冰糖、枸杞等配料，增加汤品的营养价值和口感。温热的银耳汤也能帮助身体保持温暖，促进血液循环，有助于身体恢复。

不过，在喝银耳汤时也要注意一些事项。如果感冒伴随有发热、腹泻等症状，建议先咨询医生，避免食用可能加重病情的食物。同时，银耳汤虽然滋补，但不宜过量，适量饮用为宜。对于对银耳过敏的人群，应避免食用。银耳汤最好在新鲜制作后尽快饮用，避免长时间存放而影响口感和营养。适量饮用银耳汤可以为感冒期间的身体提供一定的滋养，但仍需结合自身情况合理选择。