Q感冒后总口渴怎么回事？

男 28岁 2019-03-21

描述：

我最近感冒了，老是口渴，想喝水，还不想吃饭，感冒后总口渴怎么回事？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒后总是感到口渴，可能是由于身体在抵抗病毒时，免疫系统的反应导致了脱水现象。感冒时，身体会通过发热、出汗等方式来对抗感染，这些过程会消耗体内的水分，进而引发口渴的感觉。感冒时常伴随鼻塞，导致呼吸不畅，很多人会不自觉地用口呼吸，这也会加速口腔的干燥，从而增加口渴感。

在感冒期间，身体需要更多的水分来维持正常的生理功能和促进康复。保持充足的水分摄入不仅有助于缓解口渴，还能帮助稀释粘稠的痰液，促进排出，减轻咳嗽等症状。同时，适当的补充电解质饮料或清汤也能有效补充因出汗或发热而流失的矿物质。饮食方面，选择富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，能够在一定程度上缓解口渴。

在感冒期间，除了注意补水，保持良好的休息和营养摄入也非常重要。如果口渴感持续或伴随其他严重症状，如高烧、剧烈咳嗽等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，避免饮用含咖啡因和酒精的饮品，这些会加重脱水情况，影响身体恢复。