Q按摩减肥的方法有哪些

女 34岁 2019-05-01

描述：

生完宝宝时候就胖的一发不可收拾，试过很多种方法都减不下来，有点担心自己的身体了，所以就想问问按摩减肥的方法有哪些？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。首先，按摩你想减肥的身体上部，然后从下往上沿着肌肉按摩，从远离心脏的部位向心脏按摩。这可以使血液循环更好，新陈代谢更旺盛，增加按摩减肥效果。此外，针灸按摩和局部按摩也可以用来促进减肥。右手手掌从心窝开始，从左肋骨下穿过，向下到下腹部，向上穿过右肋骨，回到原来的位置。所以环摸36次；然后用你的左手手掌以同样的方式触摸你的心窝，朝相反的方向转36圈。2.这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。