Q女性同房后腰酸正常吗

2025-06-18

医生回答：

女性同房后出现短暂腰酸可能是正常现象，通常与盆腔充血、肌肉紧张或体位不当有关。性活动时，盆底肌和腰部肌肉持续收缩，若强度较大或持续时间较长，可能引发乳酸堆积导致酸胀感。性高潮引发的子宫收缩也可能牵连腰部产生不适。

若腰酸伴随下腹坠痛、异常分泌物或排尿不适，需警惕盆腔炎、尿路感染等病理因素。频繁出现的腰酸或持续超过24小时不缓解，建议就医排查妇科或泌尿系统疾病。

同房后可通过热敷腰部、适度拉伸缓解肌肉疲劳。日常注意核心肌群锻炼，提升腰背耐力。避免过度劳累或长时间保持同一体位，同房后及时排尿以减少感染风险。若存在基础妇科疾病，应积极治疗后再恢复性生活。