Q拉肚子容易脱水缺钾吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子确实容易导致脱水和缺钾。腹泻时，身体会大量失去水分和电解质，尤其是钾离子，这可能引发一系列健康问题。

在腹泻过程中，肠道无法有效吸收水分和营养物质，导致体内水分迅速流失。与此同时，随着粪便的排出，钾等重要电解质也随之流失。钾是维持细胞功能和心脏健康的重要元素，缺乏钾可能导致肌肉无力、心律不齐等症状。在腹泻期间，及时补充水分和电解质显得尤为重要。可以选择口服补液盐，或者饮用含电解质的饮料，以帮助恢复体内的水分和电解质平衡。

在应对腹泻时，注意饮食和水分补充是关键。尽量避免油腻、辛辣和生冷食物，以免加重肠道负担。同时，保持适量的休息，避免剧烈运动，以帮助身体恢复。如果腹泻持续时间较长或伴有严重症状，应及时就医，以防止脱水和电解质失衡的风险。