Q低血压怎么办怎样调理

男 50岁 2019-04-30

描述：

最近总是感觉自己身体不是很舒服，因为工作原因一直比较忙，没有在意，请问低血压怎么办怎样调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你的血压属于低血压，这应该是由休息不足、饮食不注意和营养不良引起的。建议你多注意休息，保持足够的睡眠时间，多注意饮食中的营养补充，肉和蔬菜混合，适当增加盐的量，多吃高蛋白食物。每天多喝水和多锻炼可以增加血容量。你也可以吃桂圆肉、红枣、红豆等。它不仅能增加营养，而且有助于纠正低血压。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具有抗高血压作用的食物。然而，最重要的是积极治疗原发性疾病，从而真正改善低血压。