Q患上交感神经紊乱该怎么办？

男 30岁 2019-04-08

描述：

老公最近神经不太正常，经常说他头疼脑热的，然后有时候会精神错乱，医院检查说交感神经紊乱，我想知道交感神经紊乱怎么办？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

患上交感神经紊乱后，首先应寻求专业医疗帮助，进行全面评估和诊断。交感神经紊乱可能导致一系列身体和心理症状，如心悸、焦虑、失眠等，因此及时的干预至关重要。

在治疗方面，医生可能会建议采用药物治疗来缓解症状，常见的药物包括抗焦虑药物和抗抑郁药物。心理治疗也是一种有效的方法，通过认知行为疗法等方式帮助患者调整思维模式，减轻焦虑和压力。同时，生活方式的调整也不可忽视，规律的作息、适度的运动和健康的饮食都有助于改善交感神经的功能。冥想、瑜伽等放松技巧也可以帮助缓解紧张情绪，促进身心的放松。

在此过程中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，定期进行身体检查，及时与医生沟通自己的症状变化。避免咖啡因和刺激性饮料的摄入，保持良好的睡眠环境，确保充足的睡眠时间。交感神经紊乱的管理需要综合考虑多方面因素，积极配合治疗，才能达到更好的效果。