Q白醋可以减肥吗

男 2020-03-17

描述：

白醋可以减肥吗

: 王英娜内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

单纯服用白醋减肥是不科学的，也不会起到减肥的效果。减肥的目的是消除多余的脂肪堆积。根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗。机体处于一个动态平衡的状态。当机体总热量处于下降水平时。便会调动消耗体内多余的脂肪储存。这样才能达到减肥的效果。减肥期间，患者要以清淡的饮食为主。但要保证足够的必需氨基酸和必需脂肪酸的摄入。另外，每周还要坚持两到三次有氧运动。保证新陈代谢的畅通，这样对减肥才有一定的帮助。