Q呕吐后可以吃饭吗

女 31岁 2019-02-17

描述：

昨天吃坏肚子吐了，去医院输液回来吃小米粥还吐，现在基本吃啥吐啥，但总觉得想吃东西，想问一下是吃了再吐吐干净好呢还是啥也不吃空着好？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

呕吐后可以吃饭，但需要根据个人的身体状况和恢复情况来决定何时进食。通常建议在呕吐后休息一段时间，让胃部得到适当的恢复，然后再逐渐开始进食。

在呕吐后的最初几小时，最好先避免进食，等到胃部感觉平静后，可以尝试少量清淡的食物，比如白粥、面条或香蕉等。这些食物容易消化，有助于缓解胃部的不适。饮水也很重要，但应选择清水或淡盐水，避免刺激性饮料。随着身体的逐渐恢复，可以逐步增加食物的种类和数量，但仍需注意选择易消化且低脂的食物，以免加重胃肠负担。

在呕吐后进食时需要注意一些事项。首先，切忌暴饮暴食，应该少量多餐，给胃部适应的时间。其次，避免油腻、辛辣和酸性食物，这些可能会刺激胃壁，导致不适。保持良好的饮食卫生，确保食物新鲜，避免食用过期或变质的食物。如果呕吐症状持续或伴随其他严重症状，建议及时就医，以确保身体健康。