Q牙齿缺钙会出现什么情况？

男 12岁 2019-04-03

描述：

我的儿子最近说吃东西牙齿疼，有的牙齿是活的，去医院检查医生说缺钙，牙齿缺钙会出现什么情况？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牙齿缺钙会出现牙齿松动，牙齿软化易碎、出牙洞等症状。蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。如果牙齿缺钙要注意补钙，补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。补钙食物莫过于奶类及奶制品，豆制品鱼和蛋类等，它们不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如坚果，芝麻，海带，牡蛎、紫菜、绿叶蔬菜，青萝卜、甘蓝等。如果出现缺钙症状仅仅通过食补是不够的，必要时吃一些钙片，不过，补钙也应适量补之.过量则有害.所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全.