Q肝肾吃什么比较好

男 54岁 2019-02-13

描述：

最近身体不正常，然后就去医院检查说是肝肾不好不知道吃什么，，我想咨询一下肝肾不好吃什么好？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，主要以代谢功能为主，具有氧化作用、还原作用、水解作用和结合作用四种功能，肝脏的功能是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等，以及解毒、造血和凝血。日常生活饮食对于肝肾调理非常重要，一般来说以下两种食物多吃对肝肾具有很好的保护作用:1.西兰花，可为人体补充丰富的维生素，胡萝卜素，叶绿素等，其富含的硫氰酸盐有助于排除体内的毒素，减轻肝肾的负担。2.卷心菜，富含维生素C和维生素E，这可清除自由基的含量，减轻氧化损伤对于肝衰竭和肾衰竭的患者具有非常好的保护作用。