Q怎么能让乳汁分泌的更多？

女 28岁 2019-05-01

描述：

本人身体比较瘦弱，乳房比较小，所以奶量不多，但是怕饿着孩子，想知道怎么能让乳汁分泌的更多？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在哺乳的时间段里乳汁分泌的多少，这个是跟患者的身体条件有很大关系的，如果患者的身体比较消瘦，在营养不均衡的情况下，奶水的量也会相应的减少，应该通过饮食的方法而加强营养，多吃一些含蛋白质比较高的汤类，乳头多让宝宝吮吸，因为吮吸能够刺激泌乳素分泌，同时也能够促进泌乳反应，从而增加乳汁的分泌。产后精神过于紧张，常常处在惊恐、愤怒、抑郁、悲伤或者家务过于繁重、睡眠不足等状态，都会使乳汁分泌减少。所以要保持心情愉快，精神状态好，就能很好地促进乳汁分泌哦。