Q想问一下胆汁反流性胃炎如何养

男 41岁 2019-03-24

描述：

最近，我觉得胃很不舒服。我去医院检查，发现我有胆汁反流性胃炎。医生建议我注意饮食。我怎样才能提高胆汁反流性胃炎？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

胆汁反流性胃炎应首先饮食要清淡，注意调整饮食及生活方式。通过健康的饮食，良好生活习惯的养成，可最大程度地预防与控制胆汁反流性胃炎的发作。不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。包括戒烟酒、避免精神紧张，保持心情舒畅，不服或慎服对胃黏膜有刺激的药物。少吃油腻食物，少吃多运动。晚饭后不要马上躺下。坐一会儿，促进食物排空和饭后休息。一段时间后，你可以出去进行适当的活动来促进肠胃消化。