Q来大姨妈便秘怎么办

女 24岁 2019-10-22

描述：

以前我的身体一直都很正常，但是最近这一段时间，每次来大姨妈的时候都会出现便秘的情况，来大姨妈便秘怎么办？

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

可以多喝一些温开水来缓解便秘的症状，也可以喝一些新鲜的苹果汁或者是葡萄汁缓解，女生来大姨妈的时候身体是比较虚弱的，最好不要乱服用药物，避免导致月经出现紊乱的情况，并且在月经期间最好保证充足的睡眠，不要熬夜，还不要做一些过于剧烈的体育运动，并且每天晚上最好用温水清洗外阴，保持外阴干燥，不要穿过紧的衣裤，避免增加紧张的情绪。