Q夏天出汗多会不会缺钾

2020-10-31

描述：

夏天出汗多会不会缺钾

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

夏天出汗多会引起机体缺钾。夏季天气炎热，大量出汗后，会导致机体离子流失，会引起低钾的出现。当患者出现缺钾症状时，会出现心慌、四肢无力、肌肉颤抖、头晕眼花，严重者还会出现恶心、呕吐甚至死亡。建议炎热的夏季应多吃一些含钾多的食物，如香蕉、葡萄、西瓜、柚子等食物，补充足够的钾离子。茶水中也含有大量的钾离子，在夏季可以适量饮用。